En esta entrada hablaré
de las fajas de sudoración, ya que
son muchos los que acuden a salas de musculación y de fitness y las usan, pero
¿de verdad saben para que sirven?
Primer explicaré que es
una faja de sudoración. Se trata de
una prenda que se suele ponen alrededor de la cintura, con el objetivo de aumentar
la temperatura corporal y con esto provocar sudar más. Suelen ser de neopreno o
materiales térmicos.
El hecho de que nos
haga sudar más, es lo que nos hace creer que eso nos hace quemar más grasa,
pero como sabemos la única manera de quemar grasas es a través del ejercicio.
El ejercicio provoca
que nuestro cuerpo, primero, empiece a
consumir la glucosa para obtener energía inmediata y acto seguido, cuando se
acaba, empezaríamos a consumir la grasa para conseguir la energía que demande
el ejercicio que estamos realizando.
Si analizamos bien el
proceso de quema de grasas, veremos que aunque aumente la temperatura exterior
la quema de grasas interna no se acelera, ya que lo único que hace nuestro
cuerpo es aumentar
la sudoración para adaptarse a la temperatura exterior. Esta
sudoración muchos piensan que es grasa que se quema con el calor. Nada más
lejos de la realidad, ya que el efecto de las fajas de sudoración es el mismo que el de una sauna o terma, el
calor hace que sudemos, eliminemos toxinas y tonifiquemos la piel, pero nada
más. Al volver a recuperar los líquidos perdidos el cuerpo vuelve a su estado
habitual.
Existen otras prendas
con la misma función que las fajas de
sudoración, como pueden ser los trajes térmicos, de los cuales opino lo
mismo.
No se trata de una entrada larga ni
mucho menos, ya que con poco basta, para que se entienda cual es la función de
las fajas de sudoración, pero claro,
aún así habrá quienes sigan gastándose el dinero en estas prendas y no hagan
caso.
La única manera de
perder peso y quemar grasa es “HACER EJERCICIO Y COMER BIEN”.
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