¿SUPLEMENTOS MILAGROSOS?

Son muchos los que acuden a tiendas de suplementación o a páginas en internet en busca de productos milagrosos que les ayuden a conseguir sus objetivos.

Nada más lejos de la realidad, esos “productos milagrosos” NO EXISTEN.

Puedes tomar proteínas, para ganar masa muscular, puedes tomar termogénicos para reducir la grasa corporal, pero lo que verdaderamente importa a la hora de conseguir nuestros objetivos, es llevar una dieta adecuada para ello.

Ya sea una dieta rica en hidratos de carbono, para aquellos que quieran ganar masa muscular o bien una dieta hiperproteica para los que buscan definición.

La verdad es que existe un amplio mercado de productos de nutrición deportiva, muy interesantes y que nos facilitan enormemente conseguir el objetivo que buscamos, pero sin embargo hay otros que amparándose en una buena campaña publicitaria y el desconocimiento general, se han hecho una buena cartera de clientes.

Con esto no quiero decir que los suplementos no sirvan de nada, no malinterpreten mis palabras, lo que quiero que entiendan es que esos productos son una ayuda a una correcta alimentación y por supuesto a nuestro entrenamiento.

Además a la hora de tomar suplementos  tendremos que tener saber para que sirven y cuáles pueden ser sus efectos secundarios. Es uno de los errores que cometemos muchas veces, que sin saber el uso de determinados suplementos los tomamos y sin tener en cuenta que puedan tener alguna contraindicación para nosotros, como por ejemplo para personas que tengas problemas cardiacos o de cualquier tipo.

A pesar de que llevemos una correcta alimentación, acorde a nuestras necesidades diarias y a nuestro entrenamiento, no viene nada mal que nos suplementemos, ya que son una ayuda para conseguir esos objetivos por los que luchamos.

Cuando queramos tomar cualquier tipo de suplemento, lo mejor que podemos hacer es acudir a alguien que nos asesore correctamente sobre el uso de cualquier tipo de suplementos que tomemos. 

En una entrada anterior (La Suplementación que Considero Necesaria), he hablado de cuales son esos suplementos que podemos incluir a nuestra dieta y a nuestro entrenamiento. 

Espero que con ambas entradas sepamos cómo suplementarnos y con qué suplementarnos, pero no olvides que: “LO MÁS IMPORTANTE ES LA DIETA”.